Специалисты по когнитивно-поведенческой терапии онлайн

Елизавета моя находка года!!!! Консультации помогают мне воскреснуть,разобраться в себе, в своих чувствах, принять себя и полюбить. На консультациях получаю множество инструментов и знаний как с собой взаимодействовать и выходить из тревожных состояний, мыслить по-новому! Я очень благодарна и буду продолжать работать, ибо с Елизаветой я чувствую себя как дома 🏘ещё

У меня был опыт с другим психологом и, к сожалению, отбил желание на 10 лет обращаться снова. Эти дооолгие разговоры о детстве «что вы чувствуете?» «а как вы думаете?»…выворачиваешься наизнанку этими воспоминаниями, но по итогу только ещё больше закапываешься в прошлое, от которого, наоборот, хотел уйти. Курс терапии из 100500 сеансов🤦🏼‍♀️ и столько же финансов🤦🏼‍♀️ С Олегом Анатольевичем было достаточно одного сеанса, что бы получить то, зачем к нему обратилась- упорядочить всё в моей тревожной голове и понять алгоритмы действий, которые смогут изменить сложную жизненную ситуацию. Если ваша цель не долгое и мучительное растирание соплей по лицу, а реальное решение проблемы, то вам однозначно к Олегу Анатольевичу!ещё

Пришла к Татьяне с запросом: дочь часто истерит, стала плохо учиться, к тому же у нас в ближайшее время предвидится пополнение в семье и ожидается переезд. Хотелось помочь себе и ребенку пережить все эти изменения. Провели с Татьяной 2 консультации. Хотя Татьяна предлагала остановиться на одной, но я настояла на двух консультациях. На первой я просто рассказывала про проблемы ребенка, которые волнуют сейчас, на второй - Татьяна протестировала мою дочь на психо-эмоциональное состояние. После этих двух консультаций мне стало легче)) Теперь я понимаю, почему ребенок ведет себя так, как ведет. Татьяна дала советы по поводу коррекции поведения, рассказала, как помочь ребенку с выполнением дз, как снизить тревожность в ожидании рождения сестренки и переезда. Применяем полученные знания на практике. Стало легчеещё

Я очень долго решалась на терапию и безумно рада, что на пути к своему ментальному здоровью встретила именно Елену. Это человек невероятной способности к эмпатии – вместе с тобой она проживает и прорабатывает самые сложные и тяжёлые состояния. Без осуждения, советов, неуместных комментариев. Она валидирует твои чувства и эмоции. Эта проницательность позволяет ей умело и аккуратно задавать именно те вопросы, которые помогают понять себя глубже, что непременно приведет к перестройке привычных паттернов поведения, реакций, мышления. Для меня это было особенно важно, поскольку ответы на вопросы, найденные самостоятельно, приживаются и встраиваются гораздо органичнее и быстрее. Под чутким руководством специалиста я смогла научиться прислушиваться к телесным откликам, проживать и ненасильственно выражать свои эмоции, учусь принятию себя и людей вокруг, позволять быть терпимее и внимательнее к себе. Что касается деловой стороны вопроса, важно отметить вежливость Елены в переписке, пунктуальность, четкость в обозначении режима работы (длительность, оплата, отмены). Безусловно, терапия – это долгая работа, требующая энергии и зависящая от намерения и готовности человека вкладываться в свой результат, встречаться с тяжёлыми переживаниями, открываться с неприглядной стороны, меняться. Но даже с первых встреч с Леной можно получить рабочие техники самопощи, почувствовать себя важным и нужным. Сердечно благодарю Лену за то, что мы уже прошли вместе и за полученные результаты, среди которых стабилизация эмоционального состояния, контакт с собой, улучшение отношений с близкими, больше удовольствия от работы.ещё

Я пришел к Анне в состоянии тяжелой депрессии, с клубком психологических проблем, которые тянулись еще с малых лет. За 13 сеансов удалось пересмотреть свои взгляды на многие вещи в положительную сторону, решиться на поступки, которые давно было необходимо сделать. Я получал от Анны такую информацию к размышлению, которая сильно изменила меня в личностном смысле, что подтверждали мои близкие люди. На сеансах Анна создавала приятную, непринужденную, комфортную атмосферу, отчего выражать свои мысли и коммуницировать было невероятно легко и продуктивно. Оцениваю Анну как высококлассного специалиста, абсолютно точно советую его для людей, которые запутались в своих чувствах, эмоциях, желаниях, страхах а так тем, кому трудно решиться на давно назревшие изменения в своей жизни.ещё

Здравствуйте! Эльвира очень здорово помогла мне с моей проблемой. До этого обращалась за помощью к психологам на данном сайте дважды, но без результата. Очень рада что выбрала анкету Эльвиры Рашитовны, она очень добрая и понимающая, всегда видит суть проблемы и помогает взглянуть на нее с другой стороны. Объясняет некоторые вещи, до которых самостоятелно не догадаешься. Даёт интересное домашнее задание, а так же обучает новым техникам. Очень отзывчивая и компетентная. Очень рекомендую!ещё